时间：2017-8-31 15:19:57  浏览次数：1494次

军训小常识：
1、学校会发一套迷彩服 多带一套换洗的衣服 到宿舍把带的衣服换 把迷彩服洗掉 毕竟天气热 总会出汗 衣服会有味道
2、军训的时候不要吃油的腻的辣的东西，容易上火长痘痘 但也要适量的吃点肉 三餐必须要吃 但不能吃太饱 太饱跑步会岔气 一定要多吃蔬菜！！！军训运动量大营养一定要跟上
3、可以带一个擦身体的毛巾 不用太大 普通擦脸的就可以 中午回宿舍把毛巾用温水打湿 把全身都擦1-2遍 在睡20分钟午觉 下午就有精神了
4、军训很苦 为了脚上不起泡  千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上 其实卫生巾效果更好
5、个人不推荐防晒霜 天热脸又感觉油油的更不舒服 可以睡前贴冰膜 美白效果也很好
6、每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多专业，一条腿揉5分钟就好，不然第二天会酸疼得抬不起腿，还会长肌肉